1回60分のレッスンになります。ピラティスは人と比べて行なったり競ったりするものではありません。その日その日の自分の体調や身体と向き合いながら、ご自身のペースですすめいきます。
出産後にピラティスと出会い、身体を動かすことの楽しさを実感しました。現役の看護師としての知識もふまえ、効果的で素晴らしいピラティスの世界を皆様にも体験して頂きたいと思います!資格:・看護師免許・ジャパン・エコール・デ・アロマテラピー認定資格・ワットポー タイ式マッサージ資格・BodyElementSystemJapan認定 マットピラティスインストラクター資格・BodyElementSystemJapan認定 リングピラティスインストラクター資格
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