JR阪和線 堺市駅から徒歩2分

ピラティスのメリット

・代謝をあげて痩せやすい身体作り
・歪みを直し姿勢を整え、頭痛や肩こりの改善
・骨盤周囲や股関節を動かすことで血流が良くなりむくみや冷え性が改善
・胸式呼吸にて自律神経が整い免疫力を高める。

他にも、身体をひねったり伸ばすことによりストレッチによるリラックス効果も...

営業時間
9:45~11:00 - - - -
11:15~12:30 - - - -

※祝日は休業いたします。

教室情報

料金 入会金・月謝0円
1回 1,500円(一回毎の予約制です)
初回体験 1,000円
日時 水曜日
営業時間 ①9:45〜11:00(75分)
②11:15〜12:30(75分)
レッスン10分前に起こしください。
住所 大阪府堺市堺区北三国ヶ丘8-6-12
shalala2階
JR阪和線 堺市駅より徒歩2分
駐車場 お車の方↓
駐車場は最寄り有料コインパーキング

自転車はイズミヤ阪和堺店の駐輪場(2時間半まで無料)
持ち物 運動できる服装(着替えスペースあります)
水分、汗拭きタオル
ヨガマット(レンタルあります¥100)
注意事項 ①食事の直後のレッスンはお控えください。
②小さな子供がいるため病気による急なレッスン中止があるかもしれません。 ご了承ください。

お問い合わせ

powered by crayon(クレヨン)