レッスン内容
1回60分のレッスンになります。
ストレッチから始まり、ピラティスの後には
リラクゼーションの時間も。
看護師の経験もふまえ、それぞれに合わせて
丁寧なレッスンを心がけております。
ピラティスは人と比べて行なったり競ったりするものではありません。
その日その日の自分の体調や身体と向き合いながら、ご自身のペースですすめいきます。
ピラティスインストラクター
マサ
出産後にピラティスと出会い、身体を動かすことの楽しさを実感しました。
看護師としての知識と経験を生かし、
効果的で素晴らしいピラティスの世界を皆様にも体験して頂けたらと思います！
資格：
・正看護師免許
・BESJ認定
マットピラティスインストラクター
・BESJ認定
リングピラティスインストラクター
・ジャパン・エコール・デ・アロマ
テラピー認定 アロマセラピスト
・ワットポー認定 タイ式マッサージ資格